2006年、ヨガをはじめたきっかけは、体質改善・身体のバランスを整える目的で体験に行った事でした。

呼吸の気持ちのよさ、身体が徐々にほぐれた感覚、最後のシャバーサナ・休息のポーズでの深いリラックス。

自然とマットに沈んでいく身体…に感動しました。

その日がスタートとなり、ヨガを深めていきました。

私がヨガを通して出会う皆様に伝えたいこと…

それは自分自身の心と身体を思う気持ちを大切にすること。

ヨガの動きは、見た目の形やキレイなポーズにこだわる事なく、

内側からの気持ちのよさを感じ、自分のペースを大切に。

一緒に笑顔で楽しく行いましょう‼

Shalaでは、皆様にとって、心安らぐ場所になりますように♡

皆様のご参加をお待ちしています。

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